SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl co to

  • [...] toż to SD ma nieco ponad tydzień nie powinno być tragedii. Zwłaszcza że to MMA tylko 2x w tygodniu robisz, czyli praktycznie 2 treningi Ci wypadną, tyle co nic ;-) To będzie już bodaj piaty raz, ale chcę ten cykl wyjątkowo solidnie przepracować. Zestawik supli już czeka na półce. No to warto sie przemóc i zrobić te solidne SD :-) pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2012-03-10 22:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapasy na 8 miesiecy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] opinie o roznych odzywkach a z odzywkami jest jak z cizarami zaczynasz od slabych i stopniowo w gore nie mam sensu brac jakis rewelacji ja bym cos sprawdzonego kupil na 1 cykl a jesli mowisz ze nie masz czasu na jedzenie to dziwne ze na silownie masz czas a na zarcie nie ja bym sie wziol za jedzenie bo waga to mizerna bo widze ze sie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4382 Data: 2009-05-29 22:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie ph na poczatęk

    Post
    Doping

    [...] http://allegro.pl/pro-halo-dragon-nutri ... 06294.html to na odblok http://allegro.pl/6-bromo-dragon-nutrit ... 90258.html Nie wiem co na oslone lepsze?http://allegro.pl/livermilk-n-acetyl-cysteine-oslonki-na-cykl-i3103959939.html czy cos z apteki bez recepty. Ma ktos sprawdzone dojscie do ph? czy brac od tego kolesia co liny wrzucalem?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2013-03-25 18:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O efektow, sugestie... i pomoc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] serii ) a potem na pelnym furgocie cisniesz z ogromna motywacja ! co moze jeszcze pomoc ? kreatyna-zwykly monohydrat -czasami dziala cuda , jesli ktos wypoczety zaczyna cykl przestudiuj diete, jesli pracujesz na roli, tracisz duzo energii , kcal a co za tym idzie nie wspolgra to dobrze z masa - przy takim trybie zycie, proponuje od 4 do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2011-04-25 15:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadlem okropnie 8 kilomi chodzi czty spadło Ci wszystko co osiągnąłeś na koksie? co rozumiecie poprzez te długie cykle? przecieć niektórzy zaawansowani robią nawet po 20 tyg... co rozumiesz przez to: jak przesadzisz z masą?" ile mase wg Ciebie jest optymalnie zrobic? a, i właśnie czy to jest tak że czym wiekszy urośniesz to tym więcej ci [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7549 Data: 2007-08-16 20:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] enana trzeba długo czekać, a susta działa szybko ze względu na krótkie estry i pomyślałem, że zrobi mi za kicka bo nie bardzo chcę mi się bić propa co drugi dzień, a orali typu meta też nie chcę na kicka brać.. Ja jeszcze zredukuję zanim ten cykl zrobię, nie martwcie się panowie ;p planuje go dopiero, najwcześniej, w listopadzie, grudniu.. dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2012-07-20 16:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej? Regeneracja? Kolejny cykl? Pomóżcie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dalej regneracja - albo 1 tydzien w ogole nie cwiczac albo 2 tygodnie treningu regneracyjnego.. co wolisz... a potem hm.. najlepiej kolejny cykl np masowy ( ale to juz zalezy od Ciebie jaki jest Twoj cel ) Pozdro~~ Co do planu na nowy trening to poszukaj na forum jest pelno treningow na mase i napewno cos odpowiedniego dla siebie znajdziesz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2005-03-30 19:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprobować Full Body Trening.

    Post
    Trening w domu

    Całkowicie zgadzam sie z zambo, 3/4 splitowców jest po cyklu saa nikt mnie nie musi w tym uświdczać a teraz widze że nie tylko ja doszedłem do takiego wniosku, najśmieszniejsze jest to jak sie ludzie wypierają iż nic nie brali to tylko bardziej wzbudza podejrzenia, jak nie brał to po co sie tłumaczy?? Kilob ja uważam iż hst jest nie tylko świetne [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10230 Data: 2006-09-04 14:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl po kontuzji

    Post
    Doping

    [...] masaże lecznicze , sam jestem masażystą i wiem że sporo osobą już w ten sposób pomogłem , możesz tez robić je sobie samemu , ważne by robić codziennie systematycznie , ok 20min masujesz mieśien pozniej okolice samego stawu delikatnie, z supli dolozyc kolagen i glucosamine a jeżeli robisz cykl to dece , ma podobno wlasciwosci lecznicze stawów

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2009-05-20 10:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] solo.Jednak nie zpaominajmy ze za progres odpowiada tez dieta i trening, wiec mozesz pozostac bazowo na dawce 700 testa i kombinowac tutaj z pozostal;ymi parametrami 4).Zamiast omki co byś polecił na kolejny cykl po odstawieniu npp? kolejny cykl mas zna mysli to, ze zostajesz na tescie i chcesz dodac inny anabolik, czy bedziesz schodził do zera?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2023-08-25 20:36:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • prop+npp+metka

    Post
    Doping

    [...] metki 30mg ewd? bedzie dobrze pamietam jak kiedys bralem metke ruska to mnie niezle wysypalo po niej takie prychole na plecach i barkach ze szok teraz chce brac metke z DB 10mg/tab, ostatnio jak konczylem cykl na winie to mnie troche na klacie wysypalo czy to mozliwe ze to od wina? czy sauna uchroni mnie w jakims stopniu od wypryskow po metce?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2009-09-13 15:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki - pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Co do mnie, to mój staż wynosi 2,5 roku (z czego 2 lata to ostra redukcja -30kg no i niestety bardzo słabe osiągi). Od pół roku jestem na spokojnej masie - to będzie mój 3 cykl. Przytyłem 4kg (z czego 0,5% bf w górę tylko, co chyba jest dobrym wynikiem). Jestem typowym endomorfikiem. Poprzednie cykle to splity partia 2x na tydzień i wszystko [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2009-08-17 21:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę, że koledze zioekt bardziej chodziło o to co napisał QBIX aby na odblok dać 20 tys iu hcg, co faktycznie jest zbędne skoro było podawane przez prawie cały cykl. KruQ to zmienia postać rzeczy, ja myślałem że dla kolegi ta metoda jest nieco dziwna. zioekt spoko żle zinterpretowałem . :-) twój wpis.. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 2015-06-20 00:06:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odzywki dla intensywnego sportowca

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dość specyficzna odzywka z tego co wiem działa na niewielką liczbe osób ponadto w b.dużych dawkach a z racji tego ze hmb wcale tanie nie jest to wychodzi kosmiczna kasa na cykl. lepiej zainwestować w cos innego flexit to jeden z najlepszych, bestseller wg mnie bcaa z sfd ma b.dobry skład białko także jest bardzo dobre jakościowo a co [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2011-08-09 20:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ponawiam prosbe o rozpisanie cyklu bo co do diety czy mojego pasa nie potrzebuje zlotych rad bo to nie moj pierwszy cykl i znam swoj organizm jest kwestia doboru srodkow i ich kolejnosci bo moglbym poleciec jak ostatnio ale chcialem cos nowego sprobowac.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 2014-12-01 15:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zestackowane mocno aromatyzuje wiec po tych planowanych 6tyg kiedy nolva pusci receptory bedzie niemily rebound i mysle, ze nieciekawe efekty/ pociagnij ja przez caly cykl, szczegolnie mysle, ze sie przyda w koncowej fazie 'ciecia' - brak estrogenu to brak wody i zdolnosci do odkladania sie nowego fetu/ test -> moze byc choc jak dla [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2005-03-08 13:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    plan ok, z małymi błędami, które już nocti wyłapał. plan ok, ale nie na cykl kreatynowy ... zapisz się na siłke, na krecie jedziesz ostro na treningu żeby przełamać stagnacje lub poprawić osiągi, stosujesz mocny progres, jak zamierzasz to zrobić przy ograniczonym obciążeniu? stuff wyrzucony w błoto, szkoda ... druga sprawa to obciążenia: biorąc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2008-10-22 11:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zasady stosowania t3

    Post
    Doping

    [...] chvja. Po co chcesz sie brac o T3 skoro nie masz o tym pojecia? Wiesz jak wazne sa weglowodany dla prawidlowego dzialania tarczycy? Wiesz jak manipulowac makroskladnikami na cyklu, ile bialka powinines zrec wtedy itd? Bo wydaje mi sie ze po prostu chcesz magicznego srodka, ktory popali ci tluszcz - nie ma takich rzeczy. Chcesz brac T3 to sie [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9826 Data: 2008-01-15 18:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do brody - 3x 12,10,10 (co do unoszenia sztangi do brody znowu dość dobrze na mnie to działa i nie sprawia problemów więc chciałbym spróbować zrobić w ten sposób cały cykl - chyba że wybijesz mi to z głowy xD ) Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia - 4x 12,12,12,12 Szrugsy sztangielkami - 4x 20,20,15,10 (oczywiście progres) Ale co [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2010-05-24 21:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do sprawdzenia

    Post
    Doping

    [...] na poczatku w planie zrobic zejscie propem dokladnie tak samo jak napisales. to Apokalipsa stwierdzil, ze to bezsens i odwiódl mnie od tej mysli. Wiec juz sam nie wiem kogo sluchac :/ co do mety to po prostu nie chce zbytnio jej w to angazowac. a co do omy to powaznie mówić żeby walic co 3 dni ?? nie za często jak na 1 taki mocniejszy cykl ??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2008-08-06 23:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)